Παρασκευή, 7 Οκτωβρίου 2016

Συνταγή Από την Αρχαία Σπάρτη: Ισχυρό φάρμακο που ενισχύει τα οστά!


Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη γενική υγεία, και επομένως και για την υγεία των οστών.

Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε ένα σπιτικό φάρμακο από μία συνταγή που χρονολογείται από την αρχαία Σπάρτη, και περιλαμβάνει ειδικές τροφές που επηρεάζουν θετικά την αντοχή των οστών.



Συστατικά που απαιτούνται:

– 10 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο

Δείτε επίσης: Λινάρι – Λιναρόσπορος (Linumusitatissimum – Linaceae)


– 5 κουταλιές της σούπας αλεσμένο σουσάμι

Δείτε επίσης: Το σουσάμι φάρμακο για την καρδιά


– Αρκετοί σπόροι κολοκύθας

Δείτε επίσης: Η διατροφική αξία της κολοκύθας


– Αρκετοί κόκκοι δημητριακών

Δείτε επίσης: Τα δημητριακά ολικής άλεσης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου


– Λίγοι ηλιόσποροι

Δείτε επίσης: Οι ηλιόσποροι σούπερ τροφή για το νευρικό μας σύστημα


– 3 κουταλιές της σούπας σταφίδες

Δείτε επίσης: Κορινθιακή σταφίδα: Μαύρη, ελληνική και πολύτιμη

– 1 κιλό μέλι

Δείτε επίσης: Μέλι: Το τέλειο αντιβιοτικό που μπορεί να λύσει το πρόβλημα της ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά


Μέθοδος παρασκευής:

Ανακατεύουμε όλα τα προαναφερθέντα συστατικά σε ένα μεγάλο μπολ.

Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε ξύλινο κουτάλι για να ανακατέψετε.

Μόλις ανακατέψουμε καλά τα υλικά, μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο.

Τρόπος κατανάλωσης:

Καταναλώνετε μία κουταλιά της σούπας αυτού του φαρμάκου πριν από το πρωινό και μία πριν το μεσημεριανό γεύμα.
Blog Widget by LinkWithin
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...